Personal Trainer

Totalmente focado no seu objetivo!

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O Personal Trainning é um programa de exercício individual, adaptado aos objetivos e características de cada indivíduo, utilizando para tal metodologias inovadoras, na área da Condição Física e Saúde, promovendo o bem-estar físico e psicológico, orientado por um profissional com formação específica na área do Exercício e Saúde. As áreas de intervenção vão desde a parte estética até às patologias crônicas.

Totalmente focado no objetivo do cliente:

• Emagrecimento
• Diabetes Mellitus
• Manutenção da saúde
• Recondicionamento após lesões musculares, ligamentos, e articulares
• Condicionamento Físico
• Aumento de massa magra
• Estético

As aulas com um personal trainer podem mesclar diversas técnicas para atender às expectativas do aluno, respeitando suas necessidades individuais e limitações. Com base na avaliação física e no objetivo aluno e professor decidem as atividades que serão realizadas. Musculação, treinamento funcional e ginástica são algumas das possibilidades.

RELATÓRIO MENSAL

Acompanhe todo o processo de treinamento com relatórios mensais dos seguintes itens:

Força: evolução dos níveis de força e massa muscular.
Flexibilidade: acompanhamento dos níveis de amplitude articular.
Composição corporal: redução de gordura corporal e manutenção ou ganho de massa muscular.

Com um personal trainer, os resultados chegam mais rápido e com qualidade!

Solicite orçamento enviando uma mensagem através do formulário ao lado ou ligue agora para (21) 98862-0405.